１０月２６日「緊張と冷え」

先日趣味のピアノでコンクールを受けに行ってきました。手が冷えて中々練習通りにいきませ
んでした。冷えというと単に暖めればよいと思われがちですが、緊張状態の時はそう簡単には
いきません。カイロを使えば手は冷えたままで頭ばかりが熱くなって反って逆効果です。それ
は体自体が冷えているのではなく、一時的に気の巡りが悪くなることで手足末端に熱がいかな
いために起こる冷えだからです。冷えといっても色々あります。今回は緊張による冷えの失敗
談でした。