８月１４日「アレクサンダー・テクニック」

８月１３日にアレクサンダー・テクニックというものの講習に行ってきました。アレクサンダ
ー・テクニックとは、俳優のアレクサンダーさんが、歌うときに喉が不調になったことをきっ
かけに、個人個人が持つ癖が、日ごろの活動の邪魔をしていることを発見し、癖をやめて体全
体を調和させることで、潜在能力を引き出すことが可能になるというものです。漢方でも、体
のバランスを保つことを大事にしており、ある部分が弱くても、強く働きすぎても害があると
されています。例えば肝が強すぎると脾の機能を弱めてしまったり、火である心が弱まると、
腎の水を制御できずに溢れたりというように・・・
病気だけでなく、潜在能力さえも引き出してしまうということで、バランスを整えることの大
切さを改めて感じます。